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Problemas de corazón si estás mucho tiempo sentado

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mandrake8686

Asunto: Re: Problemas de corazón si estás mucho tiempo sentado

Publicado: Mar Dic 27, 2011 12:33 am

Perfume

Registrado: Dom Sep 05, 2010 5:58 pm
Mensajes: 922
Ubicación: VENEZUELA

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Concuerdo contigo amigo Ricardo, la competencia bien orientada ayuda a la superación personal!!

Siempre me han gustado los deporte y he practicado muchos a lo largo de mi vida, como: Atletismo (lanzamiento de jabalina, de bala y relevo 4x100), Karate, Boxeo.

También soy un apasionado del culturismo y del strongman, practique el primero (aplicando un poco del segundo) desde joven, pero por falta de tiempo deje de hacerlo.

Las triseries (circuito de resistencia muscular con autocargas - Barras, paralelas y planchas) son unos de los ejercicios que más me gusta, lo use como alternativa del Gym y me enamoro de inmediato. No hay ejercicio que desarrolle la parte superior del cuerpo tan rápidamente e incrementa la fuerza (considerablemente) como éste. Debe ser complementado con salidas a trotar, correr bici, entre otros... En este momento no estoy realizándolas, pero muy pronto comenzaré a darle fuerte nuevamente... Ésta una buena alternativa para aquellos que quieren desarrollar musculatura y ganar fuerza, se las recomiendo.

La actividad física es bienestar, es vida!!!

Saludos :thumleft:

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