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Hola a todo el mundo,
yo ya voy con retraso para la operación bikini y me han recomendado que haga una dieta proteica, son muy efectivas a corto plazo. Además normalmente dejo las dietas porque no veo resultados rápidamente y me desanimo con facilidad. He encontrado un blog donde están haciendo un seguimiento del dia a dia de esa dieta (http://modaellas.com/2011/05/mi-dieta-con-siken-diet/) No sé si animarme??
Que opináis: será demasiado dura, habrá efecto rebote...alguien se ha animado a hacerla y me puede comentar un poco su experiencia.

Gracias!!

Hola,
yo también hice dieta Siken Diet porque la vi en un blog (pero no el mismo que el tuyo http://viviendosanos.com/2011/06/mi-die ... icion.html) y me animé. La verdad; es que estoy muy contenta con el resultado. Se me hizo un poco más durillo los 3 primeros días; luego ya genial. He perdido 5 Kg y estoy cada día más animada.

Eso si yo lo comenté con el nutricionista y me dijo que esta dieta era sana y que podía hacerla!! Esto es muy importante el seguimiento!!

Personal mente creo que el rebote no existe, lo que pasa es que nosotros regresamos a nuestros viejos malos habitos, es decir volvemos a comer harinas, dulce grasa y todo lo que sabemos que nos sube de peso y si a eso le llamamos rebote, entonces todas las dietas y todas las rutinas de ejercicio lo tienen jeje.

El chiste es que una vez conseguido tu peso o talla ideal seguirse cuidando ya sea que hagas dieta o que tengas alguna rutina de ejercicios. Claro que ya no sera tan riguroso como antes pero si conviene que cada que cometamos algun "pecado" hacer uno o dos dias de dieta.


Saludos!!!

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