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Dieta - La mia es la siguiente

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Conselleri

Asunto: Dieta - La mia es la siguiente

Publicado: Mar May 24, 2011 9:09 am

Eau de Toilette

Registrado: Lun Mar 28, 2011 2:35 pm
Mensajes: 55

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Desayuno fuerte - - -
comida: algo de pasta, sopa, filete de lomo, pollo, pescado
entre tarde: una manzana
cena : una ensalada
Deporte : 30 M de carrera continua todos los dias y perfecto

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Viviana

Asunto: Re: Dieta - La mia es la siguiente

Publicado: Mar May 24, 2011 5:39 pm

Moderador

Registrado: Lun Sep 24, 2007 9:51 pm
Mensajes: 1032

Hola Conselleri!

A que llamas un desayuno fuerte? que incluye?

30 m. de carrera todos los días un es poco!?

Saluditos!

_________________
VIVI :flower:

Perfumes, aromas y fragancias
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Conselleri

Asunto: Re: Dieta - La mia es la siguiente

Publicado: Mar May 24, 2011 8:52 pm

Eau de Toilette

Registrado: Lun Mar 28, 2011 2:35 pm
Mensajes: 55

Viviana escribió:

Hola Conselleri!

A que llamas un desayuno fuerte? que incluye?

30 m. de carrera todos los días un es poco!?

Saluditos!

Pues para mi un desayuno fuerte es un vaso de leche con croisant o algo de fruta
en cuanto a el tema de la carrera de 30 m es poco si pero luego aparte de eso tres dias a la semana entreno a futbol y con eso me mantengo en mi peso siempre

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Ricardo RT

Asunto: Re: Dieta - La mia es la siguiente

Publicado: Lun May 14, 2012 11:58 pm

Perfume

Registrado: Lun Oct 03, 2011 7:34 pm
Mensajes: 997
Ubicación: México

50% Carbohidratos
20% Proteínas
30% Lípidos.

Eso en la escuela.

45% Carbohidratos.
35% Proteínas.
20% Lípidos.

Eso en vacaciones... Por el gimnasio y los libros... y los videojuegos...

_________________
"De mis cenizas renaceré, y a la dicha llegaré, porque yo soy RT" - Ricardo RT.

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